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第二章（第3页）

题目做到一半的时候，又一阵剧痛袭来，王尧舜只得放下试卷，用双手揉搓太阳穴，稍稍缓解一些后，她又马上抓起笔。在做最后两道题的时候，腰、背、右臂、头颅等所有疼痛一齐发作，王尧舜痛得两眼昏花，看不清试卷，她不得不趴在桌子上眯一会儿眼睛。由于舍不得让时间流逝，一缓过气来，她又赶紧抓起笔。看到她疼痛难忍的样子，监考老师几次示意她请医生帮忙，但她都咬牙摇头谢绝了。她不愿浪费一点时间啊！

铃声响起，王尧舜刚把试卷交给监考老师就昏倒在桌子上。医生和两名护士冲进考场，为她做紧急处理。几分钟后，王尧舜缓缓地睁开眼睛说："我真的很痛。"医护人员心疼得流下泪水。

将王尧舜护送回医院后，看到她极度虚弱的样子，她的爸爸和医生、校长都很担心，他们商量是否要让她终止考试。然而，当大家委婉地把这个意思说出来时，王尧舜又急了，她态度坚决他说："我一定要坚持到底，绝不半途而废！"

第二天上午，王尧舜准时到达考场。在医护人员的精心护理下，她精神恢复了很多。上午的综合科考试，她完成得比较顺利。

到了下午考外语时，一进考场，头痛和腰痛便同时折磨王尧舜，让她透不过气来。她脑袋一阵阵眩晕，额头上冒出一颗颗豆大的汗珠，拿笔的手也不停颤抖，腰部的疼痛使她的身体摇摇摆摆。监考老师见状，马上给王尧舜搬来两张靠背椅，支在她身体左右两边，让她在需要的时候靠一靠。王尧舜就这么靠一下，答一会儿试卷……

考试时间过了大半的时候，王尧舜实在支持不住了，她气息微弱地对监考老师说："请给我止痛药。"监考老师马上让护士进去给她打止痛针。疼痛缓解后，王尧舜又咬着牙坚持答卷。她想，如果考不下来，岂不又要爸爸、哥哥、弟弟多花一年心血吗？坚持完这两天，就等于争取了一年啊！在这个意念的支撑下，坚强的农家少女王尧舜，忍受着人们无法想象的疼痛。

这天下午，当王尧舜再次在人们的搀扶下走出考场的时候，家长和学生再次响起热烈的掌声。一个小姑娘递给王尧舜一张小字条。字条上写着："你最精彩，永登3万中学生支持你！"

永登人热情饱满的关爱，给了王尧舜莫大的力量。第三天，王尧舜又凭着巨大的毅力完成了英语口试。考试一结束，她就瘫倒在考场上，医护人员立即投入紧张的抢救。苏醒过来后，王尧舜轻声地对爸爸说："我做到了。"

如今，对王尧舜来说，成绩已经不是最重要的了，最重要的是：她在特殊的考场里出色地完成了生命大考，经受住了重重困难的考验！

是的，正是在战胜重重困难的历程中，我们看到了王尧舜身上最顽强的意志品质的闪光。

什么叫意志顽强？就看你是否能战胜困难。困难好比横在我们面前的山峰。战胜重重困难的过程，就像攀登座座山峰的过程。意志只有在困难的克服之中得到体现，不与克服困难相联系的行动，不是意志行动。一个人在行动中，克服的困难越多越大，这个人的意志越坚强；反之，如果不能克服困难，就证明这个人的意志薄弱。因此，在有关活动中克服困难的多少及大小，就成了衡量意志强弱的主要标志。在攀登险峰的过程中，跨越每一个困难，我们的意志就得到了一次磨练。

在行动中遇到的困难多种多样，归结起来不外两大类：一类是内部困难。内部困难是指主体的心理和生理方面的障碍，包括对所做决定的正确性产生怀疑，相反的要求和愿望的干扰，消极情绪，信心不足，犹豫不决的态度，缺乏知识经验，能力有限，身体健康状况不好等。一类是外部困难。外部困难主要指外界条件的障碍，包括来自家庭、社会和他人的阻挠，缺乏必要的工作条件和工具，自然环境的不利，社会环境的局限等。在体育活动中运动员所遇到的内外困难都是比较明显的。比如，跳水运动员由跳台的高度所引起的恐惧，由比赛规模产生的紧张或冷淡，面临新手时的顾虑重重和面临强手时的信心不足等，即是内部困难，而运动范围本身的难度、比赛条件的不利和观众的不友好等则是外部困难。在前面王尧舜的故事中，我们更可以看到摆在主人公面前的一系列的内外困难。

内部困难与外部困难是各不相干的吗？

不是。内部困难与外部困难是彼此影响相互联系的。首先，内部困难往往是由外部困难引起的，内部困难一经产生，反过来又使得外部困难更加难以克服。比如，在执行决定时由于预先没有估计到的突发事件引起了新的困难，于是内心中就可能产生对执行决定不利的想法，从而不积极想办法去克服困难，外部困难也就越发显得困难了。其次，外部困难总是通过它引发的内部困难而起作用的。就是说，同一种客观条件下的同一情况的出现，对甲可能构成困难，对乙可能根本说不上困难。比如正准备出门，天下雨了，张三一见雨就心烦，连连叫倒霉，犹豫不决。这样，由于外部的情况引起了他内心的不良反应就构成了现实的一个困难。李四见下了雨，心中一阵欢喜：细雨蒙蒙，正好雨中走一回。于是打把伞轻松地走在路上，心中还吟诵着"好雨知时节"的诗句。这样，外部的情况对他来说根本算不了什么困难。

我们平时所说的克服团难，往往偏重指外部困难，而忽略内部困难。其实由上述可见，在内外困难中内部困难是个关键因素，内部困难的克服对完成意志行动更为重要。因而所谓克服困难，事实上克服恐惧、胆怯、畏难、退缩、犹豫等等内部困难才是首要的。西班牙的塞涅卡的话可以让我们悟透这个道理。他说："不是因为这些事情难以做到我们才失去信心，是因为我们缺乏信心，这些事情才难以做到。"在我国的大众中流传过这样一句话："困难面前有我们，我们面前无困难。"这也是说"战胜自我"，克服内部困难是首要的。王尧舜的事迹让我们真切地感悟到这一点。王尧舜正是战胜了自我，也就是战胜了一系列内心的畏难、退缩、痛苦，才最终战胜了几乎难以想象的外部困难。

至此，我们分三节谈了意志过程的三要素，即三个基本特征。这三个特征是相互关联地融为一体的。目的明确是意志行动的前提，随意运动是意志行动的基础，克服困难是意志行动的核心。只有同时具备这三个基本特征的行动才是意志行动。

坚强意志哪里来

明确了什么是意志，了解了意志行动的特征，我们自然就会开始关心这样的问题了：人的坚强意志来自哪里？人的意志品质到底是怎样形成的呢？

心理学告诉我们，人的意志品质不是生来就有的，而是在人与环境的交互作用下发展而来的。人的意志品质的形成受先天生理因素的影响，但决定于后天的社会环境的影响和教育的作用。

首先，我们来看看人先天的生理机制对意志形成的作用。

意志作为一种心理过程，和认识、情感过程一样，是人脑的一种机能。意志过程是人类特有的心理现象，它的生理机制极为复杂，到目前为止还缺乏完善而充分的研究。不过，我们已经知道，意志行动是由一系列随意运动为基础实现的有目的的行动。心理学对随意运动的机制，已有了比较清楚的了解。因此，了解随意运动的生理机制，有助于理解意志过程的生理机制。

人的大脑皮层是随意运动的最高"指挥部"。在大脑皮层上，有一个运动区负责指挥人体各部位的的运动。下图就是这样的一个示意图。从图中我们可以看出来，人体越是运动多的部位，在大脑皮层的代表区就越大。

大脑指挥人体运动的神经机制叫做运动分析器。运动分析器对于随意运动，具有特别重要的意义。所谓运动分析器，就是一个使神经冲动由外向内传人，再由内向外传出的神经机制，它感受来自运动器官的神经冲动，并调节运动器官的运动。

运动分析器的大脑皮层部分有两种细胞：运动感觉细胞和运动细胞。随意运动就是在这两种细胞之间建立联系的结果。同时，运动分析器的细胞还能与其它分析器的细胞建立联系。因此，来自机体内外的各种刺激，都可以通过暂时神经联系，引起大脑皮层运动区神经细胞的兴奋和抑制，从而引起或抑制有关的运动。而且，人体的每个运动反应，又会顺着返回传人神经反馈给大脑皮层一个信号，使大脑皮层根据这个信号，不断地校正行动，以符合目的要求。就是在大脑皮层运动分析器这样的调节控制下，人完成了一个随意运动，比如伸手拿工具劳动。在这样的随意运动的基础上，人实现着自己的意志行动。

下面，我们再看看意志行动的皮层定位问题。

是不是我们的大脑有一个部位专门管人的意志行动？研究表明，大脑皮层的额叶，即前额部分，是形成人的意志行动，并保证将意志行动的目的贯彻执行的重要部位。临床的研究表明，额叶严重受损，可导致行动计划和程序形成功能障碍，并且不能意识到自己行动的异常。比如，要求这样的病人依次画圆圈、十字、三角形、正方形等，但他只会画了一个圆圈又画一个圆圈，不断地画圆圈。可见，额叶担负着组织和监督随意运动的功能。儿童的额叶比其它皮层区发育成熟得较晚。因此，孩子年龄越小，自觉性和自制性越差。还有，临床研究也发现，额叶受损，病人会出现病态的优柔寡断。

按照巴甫洛夫的观点，语词在人的意志行动中起着主导作用，它是全部高级神经活动的随意运动的高级调节者。人的意志行动，始终是在语词参与下的两种信号系统协同活动中实现的。语词对人的行动起着调节和支配作用。人们在头脑中确定目的，按照目的行动，实际上就是以词为信号向自己提出要求，以调节行动。由于语词具有概括性和抽象性，人的活动可以不依赖于具体事物的直接刺激，在行动前能预先确定目的、计划，发动或停止，加速或减慢自己的运动，使随意运动有了自觉意识的特点，体现出人的意志。比如，我们在紧张或困难的情境中，往往会用"别怕"、"冷静些"、"坚持就是胜利"等鼓励自己，克服主客观困难。可见，大脑皮层上和语词相关的第二信号系统，在随意运动中不仅起发动作用，而且起制止作用。我们看到，孩子小意志力差，就与他们的语言发展水平不高有关。

按照巴甫洛夫的学说，人的高级神经活动类型，也影响着人的意志品质的形成。人的高级神经活动有三个特性：兴奋和抑制的强度；兴奋和抑制的平衡性；兴奋和抑制转化的灵活性。不同的人由于遗传因素在这三个特性上存在差别，就构成了不同的高级神经活动类型。巴甫洛夫发现有以下四种类型：一是强而不平衡型；二是强、平衡、灵活型；三是强、平衡、不灵活型；四是弱型。不同人所具有的高级神经活动类型，对其形成这样或那样的意志品质，会起一定的促进或阻碍作用。就是说，不同神经类型的人，形成某一意志品质的难易不同。比如，强而不平衡型的人，培养自制性就比较困难，而强、平衡、不灵活型的人，培养坚持性就较为容易。

接下来，我们再看看后天的环境和教育对意志形成的作用。

虽然先天的生理机制，对意志的形成起着重要作用，但是大量研究表明，对意志品质形成起决定作用的，还是后天的社会环境和教育。

有一项研究专门考察了双生子意志品质形成的情况。双生子有两种：一种叫同卵双生子，另一种叫异卵双生子。同卵双生子是由一个受精卵分裂发育而来的，具有完全相同的遗传基因。如果说他们的意志品质有差别的话，那就完全可归因于后天的环境和教育。异卵双生子是由不同受精卵发育而来的，他们的遗传基因和一般兄弟姐妹一样，并不完全相同。如果说他们的意志品质有差别的话，那就除主要归因于环境和教育作用外，还有一定的遗传影响。这项研究以被试能否遵守纪律，有无自制性和坚持性，以及胆量大小等意志行动特点为指标，编拟出8对问题来考察被试的意志品质。结果发现：在相同或相似环境下长大的24对同卵双生子一致性的相关系数为0。67；24对异卵双生子的一致性的相关系数为0。61。而在不同环境下长大的7对同卵双生子的一致性的相关系数仅为0。48。

至此，人的意志从哪里来的问题有了一个总结性的答案：先天的生理机制是意志形成的基础，后天的环境和教育是决定条件。

这就为我们的意志锻炼提供了广阔的前景。因为，人和人之间先天因素的影响没有多大差别，不同的是后天的环境和教育。决定人意志的后天环境和教育大有可为。只要得法，只要努力，我们每个人都可以锻炼成为意志坚强的人。

发挥你的意志作用

成功心理要素扫描

我们已经知道，意志是人最重要的心理素质，意志是成功者最重要的"精神钙质"，意志在成功之路上是最重要的动力。

这究竟是因为什么？这是由意志这种心理品质，在人的整个心理素质中的地位和作用决定的。

意志在整个心理素质中起着怎样的作用？为了探讨这个问题，我们先要搞清人的心理素质都包括哪些要素。

人的心理素质包括哪些要素？