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§老有所医是健康长寿的前提（第3页）

③歇斯底里现象

歇斯底里现象一般常见于女性和儿童，可是在中老年人身上也会偶尔出现。它通常表现为大喊大叫、尽情发泄、砸毁物体甚至扬言自杀。之所以会发生这种现象，主要在于这些人的中枢神经系统发育不成熟。

④强迫行为

强迫行为是自己强迫自己反复思考或反复做某一件事，这种事情在别人看来并没什么价值。这种事情通常发生在办事认真的人身上，脑力劳动者居多。只要这种行为持续时间不长、不影响正常工作和生活，就也算是正常的。

⑤恐怖感

最典型的恐怖感是恐高症。当你站在一个很高却很安全的地方，心中仍然感到恐怖，脑海中不时浮想联翩，甚至会设想自己会不会往下跳、跳下去结果会怎样，这样的联想如果能很快得到纠正就属于正常现象。

⑥疑心病

疑心病人人都有，尤其是老年人身体不适或感到某种情形对自己不利、受到某种暗示[1]时，疑心病还会越来越重。例如，当某种身体不适多次检查结果都不相同、亲朋好友中某人发生了意外时，就会有这种怀疑心理。必须注意的是，如果排除了引起怀疑的原因，疑心病就应当消除掉，否则这种疑心病就是不正常的了。

⑦自我牵连

每个人都有自我牵连倾向，即假设外界事物与自己有某种联系。例如在别人谈到某种疾病时，无意之中朝你一瞥，就会陡然增加你的自我牵连意识，怀疑对方是否暗示自己也得了这种病。应当指出的是，自我牵连倾向是一时性的，否则就可能会变成一种病态——偏执。

⑧错觉

错觉之所以是正常的，是因为这本身就是一种错误的感觉，是由于你的心理紧张而造成的。只要消除了紧张心理，错觉就会随之消除。

⑨幻觉

幻觉之所以是正常的，是因为这是你在迫切希望出现某种情形或期待下的错觉，尤其是在睡觉前后比较多见。只要你消除了这种期待心理，幻觉就会随之消失。

⑩自言自语

中老年人有时候一个人独处时会自言自语或哑然一笑，这种行为只要能够自我控制就属于正常的。

保管和收藏好用过的病历

去医院看病后的病历和各种检查单、化验单，是一个人的生病档案。调查表明，中老年人保管这些病历的比例不到一半。其实，保管并收藏病历有利无弊，它是老有所医的一项基础工作。

病历通常分为门诊病历、住院病历两种，此外有少数医院只有电子病历。目前，各医院通行的方法是：门诊病历在病人就诊后带走；住院病历则交由医院病案室统一保管，病人手中只有出院小结。

有人以为，病历的作用无非就是记录病情，而自己的病情自己最清楚，保管这些病历作用不大。其实不然。保管和收藏病历有以下好处：

有利于医生把脉问诊

医生在望闻问切后，如果能翻翻过去的病历，会更加胸中有数，开处方也会更加踏实一些。

有这样一位老年妇女，她曾经在多家医院门诊看过病：2月外阴瘙痒难忍，3月手脚麻木，5月视力减退，正在服药时背部又起了个大疖子，8月去医院看病时医生竟一时无法诊断她究竟患的是什么病。在医生的再三追问下，她从口袋里掏出过去看病时留下的皱巴巴的病历，医生据此确诊为糖尿病。如果她一开始就能把病历整整齐齐地粘在一起，糖尿病很快就能诊断出来。

便于自己掌握健康状况

一个人所患的各种疾病都是相互联系的，或者属于因果关系，或者属于并发症。你搜集的病历越多，就越容易发现它们之间的关系。你把它提供给医生参考，医生就越能做出正确诊断。

尤其是一些病人对某种药物有过敏反应、有副作用，这些在病历上都有记载，既可以让医生不犯同样错误，又能保证病人的用药安全。

避免重复检查

到医院看病，如果没有过去的病历，医生往往会叫你做重复检查。而保管好病历就可以有效避免重复检查，省时省力，还节省医药费开支。

尤其是现在实行的电子病历，由于采用IC卡登记，医生可以通过电子病历查看过去的用药情况，避免不合理用药。

有利于将来晚辈们分析研究家族病史

通过对病历进行分析，很容易发现某些规律，便于晚辈们从中得到启迪。

出生于1936年的湖北老人高大爷，从1971年就开始收藏自己的病历。由于他家族史中有几代人患过支气管炎，他自己也有这个毛病，所以先后到过荆门、荆州、武汉、北京等12家医院看过病，科别涉及内科、脑外科、眼科、牙科、肛肠科等，计有15本病历、400多页，名医处方20多张，以及民间治病验方100多个，这些都对家族史的研究、治疗具有重大价值。

可以作为医疗纠纷处理证据

根据相关法律规定，病历是处理医疗纠纷、审理医疗官司的重要证据。一旦发生医疗事故，在医疗事故鉴定中各种资料如病历、化验单等不可或缺。

1　暗示是一种语言或感觉性提示，它可以唤起被暗示者一系列的观念或动作。暗示从形式上来讲有两种：一是“他暗示”，即暗示者以某一观念暗示对方，使这一观念在被暗示者的情感、意志、行为等方面发生作用；二是“自暗示”，大多数是老年人把某一观念自我暗示，并在情感、意志等方面发生作用。暗示在临**有双向作用，既可以促进病情好转，又可能使病情恶化。不良暗示会对健康有很大伤害。