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第116章 就等着你的好消息了（第2页）

你有天赋，学起来应该不难，但要真正掌握，还得慢慢磨练，不着急，一步步来就行。”

“明白，书记。”孟建军脸上透着兴奋。

这可是练拳啊，听起来虽然普通，但想想祁同伟的身手，这套拳肯定不简单，说不定还是什么独门绝活，那必须得下苦功练！

但其实呢？

这套拳确实不简单，但也并不是什么江湖上传说中的秘技，也不是传统意义上的国术。

而是星灵在网上搜集了大量中外武术、格斗技巧资料后，结合人体结构、肌肉走向、内脏布局、穴位分布、筋膜走向等要素，推演出来的一套训练体系。

整套动作包括了姿势、呼吸、发力三个方面，必须三者同步配合，才能发挥作用。

祁同伟拉开架势，动作缓缓而起，速度堪比太极，看上去似乎很轻松，但孟建军多少有些家学底子，眼光自然比门外汉强多了。

他看出来了，祁同伟的一举一动，看似轻巧，实则沉稳有力。

孟建军看得认真，但也发现，这套动作表面简单，实际上并不容易。

他己经很用心地记了，等祁同伟练完才意识到，自己只记住了前五个动作，后面的只有个大概印象，细节全都没记住。

“记得多少？”祁同伟笑着问。

“书记，我只记下了前五个动作，后面的有点模糊，越往后记得越少。”孟建军有点不好意思。

“五个动作己经很不错了。”祁同伟拍拍他的肩膀，“咱们又不是一蹴而就，慢慢来，别给自己太大压力。”

“我会的。”孟建军用力点了点头。

接下来的时间里，祁同伟耐心地指导孟建军，把前五个动作全部练熟。

不仅教了动作本身，还详细讲解了每个动作对应的呼吸节奏和发力方式，毫无保留地教给了他。

锻炼了一个小时左右，祁同伟察觉到孟建军己经有些吃不消了。

虽说还没到极限，但人家毕竟不光是陪练，还是他的秘书兼司机。

万一真给累趴下了，难道让自己这个市委常委亲自开车不成？

“行了，今天就练到这里吧。”祁同伟果断喊停，“小孟，身体锻炼是长期的事，不能急于求成。